Dra. Liliana Tuñoque

Cuántas veces le has dicho a tu hijo ‘los hombres no lloran’ o ‘los machos no juegan a la cocinita’. Estas son frases que parecen inofensivas, pero en realidad fomentan el machismo en los ni- ños, pues interiorizan la idea de que los varones tienen poder y las mujeres son inferiores La psicoterapeuta Liliana Tuñoque asegura que los padres deben fomentar la equidad y no exonerar al varoncito de las tareas del hogar por su género. Todos deben compartir las obligaciones y el padre debe dar el ejemplo. “Si no ayuda en casa, grita a su pareja y siempre está con poses de ‘macho alfa’, hay muchas probabilidades de que el hijo sea igual a él”, dice la especialista. Por eso, es esencial que el papá se muestre colaborador con la esposa, sea tolerante y cariñoso con su familia para que el menor sepa que dar amor no es señal de debilidad. VIOLENTO Dile a tu engreído que decirle a su hermana ‘que debe atenderlo porque él es hombre y ella, mujer’, es una forma de ejercer violencia hacia ella ...

Qué hacer si nos avergüenzan en público, si nos provocan con violencia. Es decir, qué hacer si tenemos que enfrentarnos a una situación impensada que nos pone al límite. ¿Lloramos? ¿Ponemos la otra mejilla? ¿Respondemos del mismo modo? ¿Corremos despavoridas? No, querida amiga, aunque no lo creas siempre hay una salida. O en este caso, una buena respuesta.  1. Se oye fácil, sí, pero siempre lo mejor será reaccionar con tranquilidad. Si actuamos de forma drástica –llevadas por la rabia, la frustración o la molestia-, lo más seguro es que tomemos una decisión equivocada.  2. Si reaccionas mal (por ejemplo con violencia),  es muy posible que luego llegue el arrepentimiento, la culpa, la vergüenza. Pero para entonces será demasiado tarde, pues el daño (herir a los demás o perjudicarte tú misma) ya estará hecho. Piensa siempre en las consecuencias. 3. Si crees que no puedes contenerte por más que lo intentes, respira profundo, ve a buscar un vaso con agua, retírat...