Conocer nuevos lugares fortalece la salud mental. Aquí le presentamos cinco razones para viajar. 1. ESCAPAR DEL ESTRÉS . Según Liliana Tuñoque, psicóloga de la Clínica Internacional, estar en otro lugar, disfrutar y olvidarse de las preocupaciones es una manera de reducir la producción de hormonas del estrés. Es necesario. 2. ANTIDEPRESIVO . Las personas que atraviesan un cuadro de depresión, por lo general, no quieren ir a ningún lado. Es paradójico, pues es lo que más necesitan. Viajar y desconectarse de la rutina influye de manera notable en la psiquis. 3. DESCUBRIRSE A SÍ MISMOS . Los viajes ayudan a conocerse por dentro. Estar frente al mar o admirar la selva peruana puede hacer que la persona se plantee preguntas existenciales. Lo nuevo y lo desafiante también sirven de estímulo para la introspección. 4. EJERCICIO CEREBRA l. El aprendizaje es saludable para el cerebro. Conocer palabras en ...