Ir al contenido principal

Conoce los grandes beneficios de la leche materna

A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se celebra entre el 1 y 7 de agosto, le presentamos cinco apuntes sobre este alimento.
DE ARRANQUE
El inicio de la lactancia debe producirse en la primera hora de vida del ser humano. Lo ideal es que la lactancia se prolongue hasta los dos años.
NUTRIENTES BÁSICOS
Todo ser humano debe alimentarse exclusivamente de leche maternadurante los primeros seis meses de vida, recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). En este lapso, el niño recibe un ‘combo’ de vitaminas, proteínas y otros nutrientes.
SISTEMA DEFENSIVO
Los niños que reciben leche materna de forma apropiada presentan menos riesgo de morir antes de los dos años. Aquellos que no son amamantados, en cambio, tienen más del doble de probabilidades de morir por alguna enfermedad.
VÍNCULO EMOCIONAL
La lactancia también influye en el fortalecimiento de la relación madre e hijo, asegura Liliana Tuñoque, psicóloga de la Clínica Internacional. “Los niños amamantados obtienen una base emocional sólida y estable”,precisa la especialista.
BENEFICIOS PARA MAMÁ
Según voceros de la Clínica Internacional, la lactancia estimula la liberación de oxitocina, neurotransmisor que influye en el proceso de rehabilitación del útero tras el parto. Asimismo, puede contribuir a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Entradas populares de este blog

¿Cómo lidiar con el mal cuñado?

Llevarse mal con él o los hermanos de tu pareja crea conflictos y rencores que pueden destruir tu relación. Después de la suegra, un nuevo personaje puede entrar en la escena para crear conflicto en una pareja: el cuñado o cuñada . Intervienen en las discusiones, se meten en la crianza de los sobrinos, crean una suerte de competencia con el nuevo miembro de la familia y hasta se gastan comentarios poco agradables respecto a él o ella. Claro que, a veces, el depositario de todas esas malas vibras también hace lo suyo. Para la psicoterapeuta del Centro de Psicoterapia Psicoanalítica , Liliana Tuñoque , cuando los cuñados intervienen en la relación de pareja de sus hermanas o hermanos es inevitable que esta se perjudique, ya que la unión familiar se rompe y se genera un conflicto interno donde, por un lado, está el vínculo sentimental y por el otro, el sanguíneo, imposible de separar. “Por eso, es importante delimitar los espacios y darle el lugar, impo...

Preparados y tranquilos

La tecnología actual no permite detectar un sismo con anticipación, así que la única manera de enfrentarlo consiste en prevenir. Al respecto, Liliana Tuñoque, psicóloga de la Clínica Internacional, recomienda que, mediante un lenguaje simple y lúdico, los adultos expliquen a sus hijos por qué ocurre esta clase de fenómeno y cómo se debe actuar durante el mismo. “El adulto debe transmitir seguridad. Si el niño nos ve nerviosos, también se pondrá nervioso. Somos los referentes y debemos ser ecuánimes. Nada mejor que el ejemplo. En cambio, hay papás que salen corriendo durante el temblor y se olvidan de los pequeños”, apunta Tuñoque. Asimismo, hay que evitar los insultos, gritos y humillaciones. Burlarse o llamar cobarde a un niño que se asusta representa un terrible golpe para su autoestima. “Al contrario, el niño debe sentirse apoyado y protegido por sus padres. Por eso, también es muy importante que cuente cómo se sintió durante el incidente. Eso ayuda a aliviar la...

¿Si tengo Deja vú, estoy teniendo problemas mentales?

“Eso ya lo viví” o “ya estuve aquí antes”, es una de las frases que escuchamos cuando sentimos estar en una situación que ya has vivido, aunque estés en un sitio nuevo y con gente nueva. Esta sensación que quizás te es conocida, es Deja vú. Pero, ante esta sensación muchos se han sentido extraños y hasta han pensado que tienen problemas mentales, ¿será cierto? Ante esta situación, la Dra. Liliana Tuñoque, psicoterapeuta y psicóloga de Clínica Internacional nos explica todo lo relacionado al Deja vú. ¡Atenta y toma nota! El Deja Vu es una condición mental donde se tiene la sensación de que una situación determinada ya lo hemos vivido con anterioridad, aunque en realidad sea una situación totalmente nueva para nosotros. Siga el enlace al artículo completo dando CLICK AQUI