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Deje atrás los malos recuerdos

“Las personas deben mantenerse siempre activas, así podrán canalizar el estrés y la depresión”, según psicoterapeuta.
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Los recuerdos malos y las experiencias pasadas son, para algunas personas, trabas que no les permiten seguir adelante. Para ellas, la vida se ve de otra manera. Las quejas y los reproches se vuelven constantes causando malestar en su entorno laboral, profesional y sentimental. La psicoterapeuta Liliana Tuñoque indica que las personas que traen siempre al presente los malos recuerdos han quedado con una fijación en una etapa de sus vidas.
“Pudieron haber vivido experiencias traumáticas que no logran superar”, precisa.
La experta añade que ello depende mucho de las características de cada personalidad, porque algunos pueden olvidar más rápido que otros. Las personas con baja autoestima, con trastorno de inseguridad o baja tolerancia a la frustración, son más propensas a llevar consigo los malos recuerdos.
“Las personas deben mantenerse siempre activas, así podrán canalizar el estrés y la depresión. Cuanto más ocupadas estén, no podrán traer los recuerdos”, precisa. 
 

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